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平淡是真的博客

事因知足心常乐 人到无求品自高

 
 
 

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退休后参加了太极队,天天参加活动,锻炼了身体,充实了生活。家中养了几盆小花和几尾金鲤,为其松土、浇水、施肥、喂食,给生活增添了无尽的乐趣。闲时听听新闻、了解时事。上网开博后,忙于装扮自己、欣赏别人,自觉生活更加充实,心情更加愉悦。 本人心地善良、为人真诚、做事认真。愿做大家的朋友。

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【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键  

2009-03-17 17:25:11|  分类: 心灵感悟 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键 - 平淡是真 - 平淡是真的博客 

 

【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键

文/平淡是真

2009、3、17

精美分隔线 - 芳芷香惠 - 芳芷香蕙欢迎你

 

       【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键 - 平淡是真 - 平淡是真的博客老年人的健康来自持久的锻炼和良好的生活习惯。心态的好坏左右着人体的免疫功能,良好的心态是保持健康的一剂灵丹妙药。所以说老年人心理健康重于身体健康。而在生活中做到“淡泊寡欲、心态平和”是实现老年人心理健康的关键。为此,遇事切莫斤斤计较,自寻烦恼,应保持乐观豁达、海纳百川、无欲无求、知足常乐的心态。

             【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键 - 平淡是真 - 平淡是真的博客要做到“淡泊寡欲、心态平和”,活得轻松,活得没有负担,需要一种能把一切看得开的精神境界,一种对功名利禄、酒色财气的不屑一顾、对生老病死的彻悟。有了这种心态,试问,世间还有什么可计较、可在乎、可成为负担的呢?

    【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键 - 平淡是真 - 平淡是真的博客看得开,就要在生活中遇到坎坷和磨难的逆境中镇定自若,处变不惊,要面对现实,勇敢承受。这是老年人所应具备的高尚品格;看得开,就要正确看待现实中的失与得。俗话说“不失不得,大失大得”不无道理。想想看,很多东西在失去的同时未尝不是一种获得。比如,退休后失去了工作的充实忙碌,却获得了安心静养和享受时间的自由。失去了在岗时的权力和阿谀奉承,却通过参加晨练、打门球等活动,结交了一批真诚相待的朋友。这里的关键,要学会不断在得失之间寻找平衡;看得开,就要“虚室生白”。也就是不仅要清除自己心里的杂物,更要抵制外来的诱惑。要改变自我,放弃功名利禄的追求,放弃恩恩怨怨的情结,放弃出人头地的念头,宠辱不惊,成败不乱,胸怀坦荡,与人为善,豁达洒脱,让“淡泊寡欲”的心态始终处于一种“愉悦平和”之中。只有这样,我们的晚年生活才会丰富多彩、快乐无穷!只有这样,我们才能神爽心悦、心理健康!只有这样,我们才能延年益寿、青春永驻!

     【原创】“淡泊寡欲、心态平和”是老年人心理健康的关键 - 平淡是真 - 平淡是真的博客朋友们,我知道说起来容易,做起来难。我也有“沾事者迷”的时候,但我愿以此文时时自省。还望朋友们多多点评。

(编辑制作/2010、3、25

 

引用 装饰博客日志的花边图案(四) - 平淡是真 - 平淡是真的博客

 

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