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平淡是真的博客

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退休后参加了太极队,天天参加活动,锻炼了身体,充实了生活。家中养了几盆小花和几尾金鲤,为其松土、浇水、施肥、喂食,给生活增添了无尽的乐趣。闲时听听新闻、了解时事。上网开博后,忙于装扮自己、欣赏别人,自觉生活更加充实,心情更加愉悦。 本人心地善良、为人真诚、做事认真。愿做大家的朋友。

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【原创】杨氏32式太极剑剑谱  

2010-08-03 20:44:26|  分类: 太极情缘 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  【原创】杨氏32式太极剑剑谱 - 平淡是真 - 平淡是真的博客 

 【原创】杨氏32式太极剑剑谱

(根据碟片记录编辑整理)

图/编辑/平淡是真

2010、8、3

分隔线素材◆黄色系列◆ - Q仔 - Q仔*网易博客

    
    起势(三环套月) ①左脚开立  ②两臂前平举  ③转腰摆臂  ④转身上步,弓步前指  ⑤上步,穿剑,坐盘展臂  ⑥弓步接剑 
    1、并步点剑(蜻蜓点水) 绕剑并步前点
    2、独立反刺(大魁星式) ①撤步抽剑  ②转身,挑剑,收脚  ③独立反刺剑
    3、仆步横扫(燕子抄水) ①转身退步落剑  ②仆步扫剑。 
    4、向右平带(右拦扫) ①收脚收剑  ②上步送剑  ③向右平带,反手弓步带剑
    5、向左平带(左拦扫) ①收脚收剑  ②上步送剑  ③弓步向左带剑
    6、独立抡劈(探海势) ①收脚转腰抡剑  ②举剑上步  ③独立下劈剑
    7、退步回抽(怀中抱月) ①退步提剑  ②虚步抽抱
    8、独立上刺(宿鸟投林) ①转腰拨步  ②独立上刺剑
    9、虚步下截(乌龙摆尾) ①向后退步  ②转腰摆剑  ②虚步下截
    10、左弓步刺(青龙出水)①提脚,退步,提剑 ②转体撤剑  ③卷收剑,收回左脚  ④弓步前刺
    11、转身斜带(风卷荷叶) ①坐腿扣脚转腰抽剑  ②坐腿提脚送剑 ③转身,落脚,弓步带剑
    12、缩身斜带(狮子摇头) ①收脚收剑  ②反穿剑指,向前退步送剑撤步送剑  ③坐腿收脚丁步平带剑
    13、提膝捧剑(虎抱头) ①退步虚步分剑  ②活步,提膝捧剑
    14、跳步平刺(野马跳涧) ①落脚沉剑  ②送剑前刺  ③跳步分剑 ④弓步平刺  
    15、左虚步撩(小魁星式) ①收脚举剑后绕  ②上步绕剑  ③虚步左撩。

    16、右弓步撩(海底捞月) ①转腰后绕剑  ②上步弓步撩剑
    17、转身回抽(射雁式) ①坐腿转腰平抽剑 ②转身平送剑  ③坐腿转腰下抽 ④虚步前指。  
    18、并步平刺(白猿献果) ①摆脚摆手  ②并步平刺  
    19、左弓步拦(迎风掸尘) ①拈脚转身举剑  ②绕剑上步 ③弓步拦剑
    20、右弓步拦(迎风掸尘) ①撤脚转身绕剑  ②收脚转身绕剑 ③弓步拦剑
    21、左弓步拦(迎风掸尘) ①撤脚转身绕剑 ②收脚转身绕剑 ③弓步拦剑
    22、进步反刺(顺水推舟) ①上步,高歇步,坐盘,后刺 ②挑剑上步 ③弓步反刺剑
    23、反身回劈(流星赶月) ①坐腿,扣脚,转身  ②坐腿收脚举剑 ③弓步劈剑  
    24、虚步点剑(天马行空) ①收脚落手 ②转身上步举剑 ③虚步前点
    25、独立平托(挑帘式) ①插步绕剑 ②转身独立上托剑
    26、弓步挂劈(左车轮剑) ①落脚,转身,左挂剑 ②举剑上步 ③弓步平劈剑
    27、虚步抡劈(右车轮剑) ①撇脚,转腰,后抡剑 ②上步举剑  ③虚步下劈剑
    28、撤步反击(大鹏展翅) ①撤步合剑  ②转身侧弓步,反击剑
    29、进步平刺(黄蜂入洞) ①摆剑收脚 ②上步卷收剑 ③弓步,上步,直刺
    30、丁步回抽(怀中抱月)收脚,抽剑,抱在怀中
    31、旋转平抹(风扫梅花) ①摆脚横剑 ②扣脚转身 ③拈脚,虚步,平抹剑  
    32、弓步直刺(指南针) ①收脚收剑 ②弓步直刺剑
   
收势 ①后坐接剑,转身 ②上步,收脚摆剑 ③并步还原

编后话:

    ①剑谱是根据李德印三十二式太极剑精讲碟片的分动教学精心编辑而成,相信会对广大爱好太极剑的朋友们有所帮助,欢迎朋友们分享。

    ②括弧中标注的是编者添加的原来的名称,非碟片中提供,如有错误,请指正。

 

引用 装饰博客日志的花边图案(四) - 平淡是真 - 平淡是真的博客

 

 

 

   

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